（13574期）某社群课程，解锁自我成长密码，九型人格分析+冰山理论，让你更懂自己

课程内容：

认知扩展篇，23节心理成长课

部分目录(共23节):让我们痛苦的10大思维

1.你有*主义倾向吗

2.你有习惯性压抑吗

3.自我消耗从“反刍“开始

4.受害者模式:“都是你的错”

5.无法管理的责任感:“都是我的错”

6.理解情绪:背后都是你的渴望

7.习得性无助:你是如何被自己打败的

8.应该思维: 为什么越努力越焦虑

9.害怕冲突就会冲突不断

10.担忧是一种诅咒

认知行为疗法+精神分析 扩展你的思维模式40+实用心理学小工具/实实在在提升自己

自我了解篇>九型人格与自信力

部分目录(共26节):

1号*型:总是不敢放松?

2号助人型:总是无法拒绝他人?

3号成就型:总是那么在意他人的看法?

4号浪漫型:，总是不被懂得和理解?

5号理智型:总是沉默寡言不善社交?

6号质疑型:总是恐惧犹犹豫豫?

7号活跃型:总是三分钟热度无法专注?

8号领袖型:总是易怒易爆?

9号平和型:总是拖延躺平?

了解性格模式，读懂自己的内心九型人格助你与自己和解从性格详解到成长方向*覆盖

探索觉察篇 冰山理论探索觉察

无觉察，不成长

有觉察，就有选择

心理工作者的*成长方法从无知无觉到当知当觉，每周三*指导

案例分析篇。50个经典案例分析

听别人的故事，领悟自己的人生经典案例分析，结合案例，深入探索底层动力

*支持篇，*老师全年陪伴